Nesta quarta científica vamos falar da AROMATERAPIA COM DOIS ÓLEOS ESSENCIAIS DO GÊNERO SATUREJA E MEDITAÇÃO MINDFULNESS NA REDUÇÃO DA ANSIEDADE, publicado no JOURNAL OF TRADITIONAL AND COMPLEMENTARY MEDICINE.
O ESTUDO
A meta deste estudo foi verificar a associação da aromaterapia com óleos essenciais de Satureja brevicalyx ou Satureja boliviana e meditação mindfulness com a redução dos níveis de ansiedade. O estudo randomizado experimental foi feito com 108 participantes que foram divididos em 6 grupos, compostos por um grupo controle e 5 grupos experimentais. A aromaterapia foi realizada pela inalação de óleos essenciais enquanto a intervenção com mindfulness foi focada em “meditação de fluxo”.
O índice de ansiedade foi avaliado pelo Inventário do Estado de Ansiedade (STAI). Medidas foram feitas em dois tempos distintos: pré teste e pós teste. Os escores de ansiedade avaliados demonstraram uma diminuição na ansiedade no estado pós-teste em comparação com o estado pré-teste em todos os grupos experimentais, em especial naqueles com o uso da aromaterapia associada à meditação mindfulness. Os percentuais de mudança na ansiedade mostraram redução de 20-47% na ansiedade. Todos os tratamentos usados isoladamente ou em associação devem ser considerados opções alternativas para o tratamento da ansiedade.
Quer saber mais a respeito do estudo fale com nosso suporte científico: 11 97322-7464.😉
